使用塔羅牌來探索感情問題是一種有趣且富有啟發性的方法。如果你希望通過塔羅牌來了解“他現在愛我還是她”的情況，你可以嘗試以下步驟來進行一次簡單的塔羅牌占卜：

1. 明確你的問題：在洗牌之前，請確保你已經非常清楚你想知道的是什么。在這個情況下，問題是“他現在愛我還是她？”

2. 洗牌：將塔羅牌洗混，同時在心中默念你的問題。

3. 切牌：洗完牌后，讓對方（假設是你要問的人）或者你自己切牌。這一步驟象征著將答案的控制權交給了命運或更高的力量。

4. 抽牌：根據你選擇的抽牌方式，抽出一張或幾張牌。一種常見的抽牌方式是單張抽牌法，即只抽取一張牌作為答案。也可以選擇三張牌布局，如過去-現在-未來布局，這樣可以更全面地理解情況。

5. 解讀牌意：根據抽出的牌，參考塔羅牌的含義以及它們之間的相互關系，來推斷答案。例如，“戀人”牌可能表示選擇和愛情；“節制”牌可能意味著調和與平衡；而“審判”牌則可能暗示著新的開始或決定。

6. 反思和理解：最后，思考一下這張牌或這些牌對你提出的問題有何啟示。記住，塔羅牌不是絕對的答案，而是提供指導和洞察力的工具。

請注意，塔羅牌的結果受多種因素影響，包括提問者的心態、環境等。最重要的是，要以開放和積極的態度去理解和接受塔羅牌提供的信息。