使用塔羅牌進行占卜是一種娛樂和自我反思的方式，但它并不能準確地揭示另一個人內心深處的感受或想法。如果你想知道你的前任是否還在乎你或是否心疼你，最直接有效的方法是與他們進行溝通。

然而，如果你想通過塔羅牌來探索這個問題，可以嘗試以下步驟：

1. 明確問題：在洗牌之前，清楚地定義你要問的問題。例如，“我的前任現在是否還在乎我？”或者“我的前任是否心疼我？”

2. 選擇牌陣：可以選擇一個適合你問題的塔羅牌陣。比如，你可以使用“三人關系”牌陣，它可以幫助你了解三者之間的關系動態，包括你、你的現任以及前任。

3. 洗牌和抽牌：洗牌時集中思考你的問題。然后按照你選擇的牌陣抽取相應的牌。

4. 解讀牌意：根據每張牌的意義及其在牌陣中的位置來解讀它們所傳達的信息。需要注意的是，塔羅牌的解釋具有主觀性，不同的人可能會有不同的理解。

5. 綜合分析：將所有牌的信息結合起來考慮，形成一個整體的理解。記住，塔羅牌不能給出確定的答案，而是提供一種視角或啟示。

6. 信任直覺：有時，直覺在解讀塔羅牌時也很重要。你可能需要依靠自己的感覺來理解牌的意義。

最后，請記得，塔羅牌只是一個工具，真正重要的還是你自己的感受和行動。如果真的關心對方的感受，最好的方法還是直接溝通，而不是依賴占卜。